[활성산소와 항산화 1부] 산화와 환원, 활성산소의 종류와 발생 메카니즘(1) - 어씽(어싱) 가설

산화와 환원, 활성산소의 종류와 발생 메카니즘(1편)

산화와 환원, 활성산소의 종류와 발생 메카니즘(2편)

산화와 환원, 활성산소의 종류와 발생 메카니즘(3편)

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[목차] [1편] 어씽 가설의 틀 1. 들어가는 글 2. 어씽 가설의 틀과 만병의 근원 활성산소 [2편] 산화와 환원 3. 산화, 항산화, 환원 (용어, 개념 이해) 4. 산화란? 산화/환원 반응 [3편] 활성산소 5. 활성산소 개요 6. (초기) 활성산소 생성 과정 - 슈퍼옥사이드음이온라디칼 - 과산화수소 - 수산화라디칼 7. 나가는 글

 

 

1.     들어가는 글

[이 글은 저의 유튜브 채널 새내기 할배 tv에 게시된 영상 내용을 문자 버전으로 정리한 것입니다.]

 

 

 

이번 시리즈에서는 활성산소가 무엇인지  그리고 그것이   우리 몸을  어떻게 망가뜨리는지   또, 우리 몸이   그것을 어떻게 막는지에 대해   개략적으로  살펴보려고 합니다.

내용이 길어서, 이것을 세 개의 주제로 나누어 만들려고 하는데, 1부는 활성산소에 대한 얘기를 하고 2부에서는 활성산소가 우리 몸을  어떻게 망치는 지를 지질 산화과정을 통해 알아보고 3부에서는 우리 몸의 항산화시스템을  비타민 C의  항산화 작용을 중심으로 알아보려고 합니다. 

 

 

 

2.     어씽 가설의 틀과 만병의 근원 활성산소

저는 어씽 가설을 세 개의 이론 구조로 파악하고 있습니다. 

어씽 가설의 구조

즉, 활성산소와 정전기 그리고 면역 휴식이 바로 그것입니다. 이 내용은 아래 링크된 저의 유튜브 영상에 잘 설명되어 있습니다. 

 

https://softfoot.tistory.com/22

[018] 맨발 걷기는 유사과학일까? 어씽(Earthing) 가설의 이론 구조와 그 치유 메커니즘, 치유가 안되

 

이 글은 이 중에서 활성산소에 대한 내용입니다. 

활성산소가  어씽 이론의 핵심 요소라는 것은  나름의 의미가 있습니다.  여기에는 두 가지 생각이 담겨 있는데 첫째는 활성산소가 몸에  아주 해롭다는 것이고,  또 하나는   어씽이  이것을 막아줄 수 있다는 것입니다. 

 

 

 

 
활성산소가  우리 몸에  해를 끼치는 과정을  화학적으로는  산화 반응이라고 합니다.  산화 반응이란  녹슬게 하는 것입니다. 그런데  녹슨 것은 재생할 수 있습니다. 화학적인 말을 빌리면  이것을  환원반응이라고 합니다.   

산화와 환원을 합쳐  산화-환원 반응이라고 합니다.  산화-환원 반응은 자연계나 생명체에서  아주 흔히 생기는 화학 작용입니다. 이번 영상에서는  산화-환원 반응이 무엇인지  개략적으로   살펴봅니다. 

맨발걷기를 하면서   이런 것도 알아야 되나? 라고 생각할 수도 있습니다. 

그러나 맨발걷기로 건강을 지키거나 질병을 치료하려면  맨발걷기로 얻을 수 있는 것과  그  한계를 알면 큰 도움이 됩니다.  맨발걷기,  그 중에서  어씽으로 얻을 수 있는 한계란,  거꾸로 말하면  활성산소가 일으킬 수 있는 질병들입니다.  아울러  활성산소가 그러한 질병들을   어떻게  일으키는 지를 알면  도움이 됩니다.  

 

 

 

 

 

 

 

아래 기사는 헬스케어  2022년 6월 23일자 활성산소와 관련된 기사입니다. 

 

 

아래 그림이 이 기사 아래 부분에 나온 것인데, 활성산소가 일으키는 질병을 보여주고 있습니다. 굉장히 많은 질병들이 포함되어 있습니다. 저는 앞으로 우리 몸이  이러한 질병들과 어떻게  연결되어 있는지를  공부해  나갈 계획입니다. 정리가 되면  하나하나 저의 유튜브 채널과 이 블로그를 통해 함께 나누어 가려고 합니다. 

 

 

최근에 맨발걷기가 큰 붐을 이루면서  치료 효과를 보았다는 증언도   수 없이 나오고 있습니다. 그 중에는 어? 저런 병도 낳나? 라는  다소 믿기 어려운 증언도 나옵니다. 그래서 마치  맨발걷기가  만병통치약인 듯  입에 오르내립니다. 증언하시는 분들을 의심하는 것은 아니지만  맨발걷기를 새로 시작하는 분들에게  잘못된 정보를  줄 수도 있다고 생각해   조금은 마음이 쓰입니다. 

메커니즘으로 보았을 때 도저히 맨발걷기와 관련이 없어 보이는데도 맨발걷기로 나았다 라고 하면, 그게 좋은 영향을 줄지 그렇지 않을 지 판단이 쉽지 않습니다. 

앞서도 잠깐 언급했지만  저는 저의 유튜브 채널과 이 블로그에서  맨발걷기로  치유 가능한 질병과   그 치유 메커니즘을  알아보려고 합니다. 그러기 위해서 저는  활성산소와   항산화 메커니즘에 대한  공부를  계속하고 있습니다. 

지질 산화과정을 살펴보려는 이유도  이 때문입니다. 지질이란  흔히  우리가  지방이라고 말하는  기름 성분의 물질로  3대 영양소 중의 하나입니다. 활성산소는 지질 뿐 아니라   단백질, 당분 등 우리 몸을 구성하는 모든 물질을 공격합니다. 지질 산화과정을 살펴보면  활성산소가  우리 몸에 어떻게 해를 끼치는지  또, 얼마나 해를 끼치는지를  알 수 있습니다.  

또, 비타민 C가  산화된 물질을  어떻게 복구하는 지도  함께 보려고 합니다. 우리 몸이  활성산소의 피해를 막는 과정을  항산화시스템이라고 하는데   비타민 C의 항산화 메커니즘을 살펴보면   항산화 작용이 어떻게 일어나는지를 알 수 있습니다.  
 

 

그리고 맨발걷기의  항산화 메커니즘과   비타민 C의  항산화 메커니즘이  어떻게 다른 지도 비교해 보겠습니다. 지질의 산화과정은   제2부에서 다루고  비타민 C의 항산화 작용은   마지막인  제3부에서 다루겠습니다.  

 

 

 

 

 

산화와 환원, 활성산소의 종류와 발생 메카니즘(1편)

산화와 환원, 활성산소의 종류와 발생 메카니즘(2편)

산화와 환원, 활성산소의 종류와 발생 메카니즘(3편)

 

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(다음 글)

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[활성산소와 항산화 1부] 산화와 환원, 활성산소의 종류와 발생 메카니즘(2) - 산화와 환원

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(관련 영상 자료)

https://softfoot.tistory.com/24

 

[020] 활성산소란 무엇인가? 산화와 환원, 항산화 그리고 맨발걷기