[002] 맨발 걷기, 모세혈관이 재생되고 고혈압이 내려가고 다이어트에 성공하다

 

[모세혈관] 맨발걷기로 모세혈관이 재생되고 고혈압이 내려갑니다

맨발로 걸으면 발바닥 펌핑과 어싱의 항산화 효과로 혈관의 내피세포가 건강해 집니다. 내피세포가 건강해지면 죽었던 모세혈관이 살아나고 고혈압이 치료됩니다. 모세혈관이 살아나 에너지 대사가 늘자, 저절로 다이어트가 되었습니다. 몸으로 증명하는 맨발걷기의 혈관 건강 개선 메커니즘을 소개합니다.

맨발로 걷기 시작한 후 1달 반이 채 안 되었을 때 죽어가던 왼쪽 발톱이 살아나기 시작했습니다. 그리고는 혈압이 이내 정상으로 돌아오기 시작했습니다.

이러한 몸의 변화가 어디서 어떻게 생겼는지를 알아보면서, 맨발걷기가 혈관 재생을 돕는다는 가설을 세울 수 있었습니다. 맨발걷기가 혈관 재생을 돕는 까닭은 내피세포가 튼튼해 지는 것과 관련이 있습니다.

맨발걷기가 혈관재생을 돕자, 몸의 대사활동이 늘어나서 큰 노력 없이도 다어어트를 할 수 있었습니다. 저는 처음 4개월간 약 9Kg의 몸무게를 줄일 수 있었습니다.

이 영상은 그 내용을 담습니다.

02:40 혈압약을 끊다
04:37 첫 변화 - 발톱이 살아나다
05:51 혈관 - 모세혈관
07:57 내피세포
09:20 층류
11:26 발의 풋코어 근육
12:27 어싱
15:17 다이어트

 

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[활성산소] 활성산소와 맨발걷기의 항산화 메커니즘

 

맨발걷기로 모세혈관이 재생되고 고혈압이 내려갑니다(1편)

맨발걷기로 모세혈관이 재생되고 고혈압이 내려갑니다(2편)

맨발걷기로 모세혈관이 재생되고 고혈압이 내려갑니다(3편)