맨발걷기 16개월차에 어떤 효과가 있었을까?
지난 해 10월에 정기 건강검진을 했습니다. 그 때가 맨발걷기 4개월차가 되던 때였습니다. 맨발걷기 효과가 막 나타나던 때였지요. 1년이 지나서 몸에 어떤 변화가 있었을까 궁금해서 혈액과 소변검사를 해 보았습니다. 1년간 몸에 어떤 변화가 나타났는지 확인해 보고 왜 그렇게 되었는지를 나름 대로 생각해 보았습니다. 그리고 앞으로 1년 동안 어떻게 건강관리를 해 나가야할지 생각해 보았습니다.
01:35 소변 검사 결과
03:30 진통제를 끊다
06:35 콜레스테롤
07:58 혈압과 몸무게
09:43 간 수치
13:01 당뇨 수치
14:14 앞으로의 1년 목표
14:46 내 귀에 캔디를 조심하자
16:42 왜 인슐린일까?
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새내기할배tv
맨발 걷기로 건강을 되찾아 가는 삶의 길을 그리려고 합니다. 저와 제 아내가 갖고 있는 여러 질병들이 맨발 걷기를 통해 어떤 과정으로 치료 되는지, 그리고 그 메커니즘은 무엇인 지를 탐구해
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