맨발걷기를 하면 당뇨병의 원인인 인슐린저항성을 완벽히 예방하고, 당뇨병도 치료할 수 있습니다. 인슐린저항성의 원인은 크게 비만, 스트레스, 노화 그리고 운동부족이라고 합니다. 이 4가지는 맨발걷기 효과와 매우 밀접한 관련을 갖고 있습니다.
우리나라에 당뇨병 환자가 급증하고 있다고 합니다.
저는 저번에 콩팥병을 공부하면서 당뇨가 콩팥에 아주 나쁜 영향을 준다는 것을 알았습니다.
아주 최근까지 저는 맨발걷기가 당뇨병을 치유할 수 있을지에 대해서는 개념이 없었습니다. 왜냐하면 당뇨는 포도당과 관련이 깊은데, 맨발걷기가 포도당과 관련이 있을 까? 라는 각을 했었기 때문입니다. 실제로 맨발걷기 치유사례를 묶어 낸 박동창 회장의 “맨발걷기가 나를 살렸다”라는 책에도 당뇨병의 구체적인 치료 사례는 보이지 않습니다.
그런데 최근 생각이 바뀌었습니다. 그것은 당뇨병의 전 단계인 인슐린저항성의 원인이 맨발걷기 치유효과와 100% 일치한다는 것을 알게 되었기 때문입니다.
당뇨병 환자의 90% 이상이 인슐린저항성을 갖고 있다고 합니다.
이 말은 인슐린저항성을 갖고 있으면 90% 이상 당뇨병에 걸린다는 말이기도 합니다.
이 영상에는 당뇨병이나 인슐린저항성 등에 관한 설명은 생략하고 인슐린저항성과 맨발걷기와의 관련성만 살펴보고 있습니다.
02:43 비만
11:34 운동
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