활성산소는 만병의 원인이자 노화의 주범으로 알려지고 있습니다. 활성산소가 왜 해로운지, 어떻게 해로운지 그리고 우리 몸이 이것을 어떻게 막고 있는지에 대해 3편의 시리즈로 알아봅니다.
이번 영상에서는 활성산소가 무엇인지, 그리고 그것이 우리 몸을 어떻게 망가뜨리는지, 또, 우리 몸이 그것을 어떻게 막는지에 대해 개략적으로 살펴보려고 합니다.
활성산소가 어씽 이론의 핵심 요소라는 것은 나름의 의미가 있습니다.
여기에는 두 가지 생각이 담겨 있는데 첫째는 활성산소가 몸에/ 아주 해롭다는 것이고, 또 하나는 어씽이 이것을 막아줄 수 있다는 것입니다.
활성산소가 우리 몸에 해를 끼치는 과정을 화학적으로는 산화 반응이라고 합니다. 산화 반응이란 녹슬게 하는 것입니다. 그런데 녹슨 것은 재생할 수 있습니다. 화학적인 말을 빌리면 이것을 환원반응이라고 합니다.
내용이 길어서 이 것을 세편으로 나누어 만들려고 하는데,
1편은 활성산소에 대한 얘기를 하고
2편에서는 활성산소가 우리 몸을 어떻게 망치는 지를 지질 산화과정을 통해 알아보고
3편에서는 우리 몸의 항산화시스템을 비타민 C의 항산화 작용을 중심으로 알아보려고 합니다.
00:53 만병의 근원 활성산소
04:50 산화, 항산화, 환원
05:56 산화란? 산화환원 반응
08:55 활성산소와 발생과정
12:10 마무리
