혈관건강 (총: 9건)

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심혈관 건강

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개별동영상

[030] [동맥경화] 혈관건강과 맨발걷기 (2) - 활성산소와 동맥경화 발생 메커니즘

맨발걷기와 동맥경화가 관계가 있을까요? 동맥경화 예방과 치료 시리즈 2탄으로 맨발걷기의 항산화 효과가 동맥경화를 예방하는 완벽한 방법임을 설명 ...더보기

합니다.

00:51 동맥경화 발생 메커니즘
03:66 동맥경화의 원린 - 활성산소
06:47 노화 - 혈관이 늙는 것
10:40 동맥경화와 맨발걷기
14:11 마무리

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[029] [동맥경화] 맨발걷기 효과, 동맥경화의 예방과 치료 (1) - 매케니즘의 이해

맨발걷기와 동맥경화가 관계가 있을까요? 현대의학에서 동맥경화를 설명할 때는 위험인자와 발생 메커니즘으로 설명합니다. 동맥경화 발생 메커니즘에 ...더보기

위험인자가 주인공으로 등장합니다. 메인 빌런은 항상 같습니다. 즉, 담배, 고혈압, 고지혈증 그리고 당뇨병이지요. 결론도 항상 같습니다. 담배는 끊어야 하고 나머지는 약을 먹어야 한다 라고 말이지요. 과연 그럴까요?
현대의학에서 동맥경화 발생 메커니즘에서 말하지 않는게 있습니다. 그게 무엇인지 알아봅니다. 그걸 알면 동맥경화 예방과 치료에 새로운 눈이 생깁니다.

03:17 동맥경화 위험인자
03:53 동맥경화 발생 메카니즘
13:05 활성산소와 산화에 의한 동맥경화 발생 메커니즘
14:22 마무리

[닥터딩요]혈관 건강 l 죽상 동맥 경화 l 혈압/당뇨/고지혈증/담배의 환장의 콜라보 l 닥터딩요
https://youtu.be/T7rx2vx-MdM

[항산화] 활성산소에 의한 지질과산화 과정 - 지질 과산화와 비타민 C의 항산화 메커니즘 그리고 맨발걷기(2)
https://youtu.be/woa3ZQkn3E8

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[019] [맨발걷기 이론] 맨발걷기는 유사과학일까? 어씽(Earthing) 가설의 이론 구조와 그 치유 메커니즘, 치유가 안되는 이유는? (2)

어씽(Earthing) 가설의 이론 구조와 그 치유 메커니즘, 치유가 안되는 이유는? (2) 치유효과를 중심으로 맨발걷기는 과학적 근거가 ...더보기

없는 것일까요? 검증이 완벽히 되었다고 우기지는 못해도 최소한 그 이론적 뼈대의 과학적 근거는 충분히 있습니다. 제1편 영상에서는 어씽 이론적 뼈대를 이루는 세가지 요소를 살펴보았습니다. 이번 영상에서는 어씽의 1차적인 치료효과와 치료가 안될 경우 그 이유가 무엇일까를 생각해 보았습니다.

맨발 걷기는 유사과학일까? 어씽(Earthing) 가설의 이론 구조와 그 치유 메커니즘, 치유가 안되는 이유는? (1)
https://youtu.be/h28qE9A_NNI

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[016] [당뇨병] 맨발걷기로 당뇨병을 치료할 수 있을까? 인슐린저항성을 이기는 최고의 방법(2) - 도전 스트레스, 항노화

맨발걷기를 하면 당뇨병의 원인인 인슐린저항성을 완벽히 예방하고, 당뇨병도 치료할 수 있습니다. 인슐린저항성의 원인은 크게 비만, 스트레스, 노화 ...더보기

그리고 운동부족이라고 합니다. 이 4가지는 맨발걷기 효과와 매우 밀접한 관련을 갖고 있습니다.

01:48 스트레스/코티솔
06:39 노화, 활성산소, 항산화, 항노화
13:47 결론

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[015] [당뇨병] 맨발걷기로 당뇨병을 치료할 수 있을까? - 인슐린저항성을 이기는 최고의 방법(1)

맨발걷기를 하면 당뇨병의 원인인 인슐린저항성을 완벽히 예방하고, 당뇨병도 치료할 수 있습니다. 인슐린저항성의 원인은 크게 비만, 스트레스, 노화 ...더보기

그리고 운동부족이라고 합니다. 이 4가지는 맨발걷기 효과와 매우 밀접한 관련을 갖고 있습니다.

02:43 비만
11:34 운동

<본문 소개 영상 링크>
[건강한 요일의 앨리스 (건강습관 만들기)][당뇨병 특집] 2편. 당뇨병에 걸리는 사람이 따로 있을까요? - 연세대 강남세브란스 안철우 교수
https://youtu.be/umPJW7BHqJ0

[연세사랑병원] 당뇨에좋은운동, 식후 30분 이후 일단 움직이는 것이 중요한 이유!
https://youtu.be/seaPJitUtTc

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[009] [콩팥] 맨발걷기가 콩팥에 도움이 될까? 거품뇨가 보이고, 건강검진에서 단백뇨 의심 소견이 나왔을 때

맨발걷기가 콩팥에 도움이 될까? 거품뇨가 보이고, 건강검진에서 단백뇨 의심 소견이 나왔을 때 건강검진에서 단백뇨 의심 소견이 나왔습니다. ...더보기

소변을 보니 거품이 가득했습니다. 맨발걷기를 하면 혈관이 좋아진다고 했는데… 맨발걷기와 콩팥 건강이 어떻게 연관이 되어 있을까? 내 몸은 내가 알아야 고칠 수 있습니다. 맨발걷기가 지름길로 안내합니다.
01:58 콩팥이란?
03:36 콩팥의 기능
05:44 콩팥병의 진단
06:15 콩팥병의 원인 또는 예고 증상
07:19 초기 콩팥병 치료 가이드 라인
09:28 콩팥병을 더 나쁘게 하는 것들
11:52 어떻게 할까? 내가 하고 있는 것들

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[006] [뇌경색] 뇌경색 혈관 검사

뇌경색 혈관검사의 종류 - 맨발걷기로 초기 뇌경색 증세를 이겨내다 제게는 15년 정도가 된 오래 된 뇌경색 전조 증세가 있었습니다. 오른 쪽 ...더보기

마비증세가 주기적으로 나타나는 것입니다. 그 때마다 약물치료나 산행 또는 지압돌 밟기도 해결했었는데 맨발걷기로 완치에 도전합니다.

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[005] [다이어트] 맨발걷기와 다이어트

맨발걷기 4개월에 9Kg의 살이 빠졌습니다. 이 영상은 그 이유를 생각해 보고, 제가 더한 약간의 노력에 대한 것입니다. 비만은 만병의 근원입니 ...더보기

다. 그런데 나이가 먹으면 대사량이 줄어들기 때문에 아무리 먹는 것을 줄여도 살빼기가 쉽지 않습니다. 대사량을 늘리려면 운동을 해서 근육을 늘려야 한다는데 이게 말처럼 쉽지 않습니다. 그런데 맨발걷기를 하면 살이 저절로 빠집니다. 왜일까요? 아래 영상에 그 메커니즘이 자세히 설명되어 있습니다. 이 영상을 꼭 한번 보세요. 그러면 확신을 가질 수 있습니다.

맨발걷기, 모세혈관이 재생되고 고혈압이 내려가고 다이어트에 성공하다


? 맨발걷기, 모세혈관이 재생되고 고혈압이 내려가고 다이어트에 성공하다

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[002] [모세혈관] 맨발걷기로 모세혈관이 재생되고 고혈압이 내려갑니다

맨발로 걸으면 발바닥 펌핑과 어싱의 항산화 효과로 혈관의 내피세포가 건강해 집니다. 내피세포가 건강해지면 죽었던 모세혈관이 살아나고 고혈압이 치 ...더보기

료됩니다. 모세혈관이 살아나 에너지 대사가 늘자, 저절로 다이어트가 되었습니다. 몸으로 증명하는 맨발걷기의 혈관 건강 개선 메커니즘을 소개합니다.

02:40 혈압약을 끊다
04:37 첫 변화 - 발톱이 살아나다
05:51 혈관 - 모세혈관
07:57 내피세포
09:20 층류
11:26 발의 풋코어 근육
12:27 어싱
15:17 다이어트

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