슬기로운 나의 맨발걷기 생활(1) - 맨발걷기 하는 방법, 횟수일까? 시간일까?

 

슬기로운 나의 맨발걷기 생활(1) - 맨발걷기 하는 방법, 횟수일까? 시간일까?

맨발걷기를 한지 10개월이 되었습니다. 몸이 정말 많이 좋아졌습니다. 10개월 간의 맨발걷기 경험을 공유합니다.

맨발걷기는 횟수가 중요할까요? 시간이 중요할까요? 저는 시간보다 횟수가 더 증요하다고 생각합니다. 왜 그럴까요?

00:58 가까운 곳에서, 자주, 잠깐
03:02 어씽 효과는 단박
05:16 왜 횟수가 중요할까?
09:23 언제하는 게 좋을
11:38 가까운 곳에서 하십시오

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https://youtu.be/uD7T4vux-8Y

 

 

 

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